jak sprawdzić

Witam Chodziłem 2 lata temu na siłke do HULKA Było nie źle,swój klimat i niska cena. Chciałbym wrócić, ale nie miałem czasu sprawdzić jak tam teraz jest, a słyszałem, że zaistniały jakieś zmiany: wystrój, trener w cenie itp. Czy ktoś może wie więcej na ten temat?

[...] do wiecznie trwajacego sporu - "1.6 gB na kgmc ! - Nie, 2.5 g na kgmc!" Czy nie prosciej bedzie sprawdzic ile wlasny organizm przyswaja białka a ile wydala ? Pamietam ze jak jadłem białka za dużo, kolor kału był żółty - To swiadczylo o nadmiarze bialka, wiec latwiej chyba jesc np 2.2g i jezeli np bedzie "na zolto" to odjac z 20% i podgadac [...]

Krotko z mostu waga 70kg wzrost 180cm, trenuje na silowni z (teoretycznie z nadwyżką kaloryczną) bo spozywam jakies 3400kcal w dni treningowe i 3100 w nietreningowe, ale siła stoi cały czas w miejscu, policzki mi schudły bardzo więc podejrzewam że moge byc na redukcji a nie masie. Jak mam sprawdzic jakie jest moje zero kaloryczne, bo jestem pewnie [...]

Jak w temacie kończe 5 w hst i trochę jestem obolały, niestety z pewnych powodów nie będę też mógł przez parę-parenaście dni regularni trenować a chciałby sprawdzić max'y w niektorych bojach. Co proponujecie ? poniedziałek luźnieszy i w środe sprawdzin? Czy może luźniej tylko ćwiczenia pomocnicze a klata. mc/przys ostro?

Czy ktoś trenował/trenuje z Was w tym klubie i mógłby mi opisać, jak zwykle wyglądają na nim treningi? Chodzi mi o to, na co kładziecie głównie nacisk? Pytam się, nie dla tego, że jestem leniem i nie chce mi się przyjść na trening i sprawdzić, tylko dla tego, że mam daleko XD. Zmieniony przez - Dzejno w dniu 2009-02-12 17:45:04

Witam. Chcę się dowiedzieć jaką odżywkę , czy wgl ją brać. Jeśli tak to jaką. Ćwiczę pół roku, ważę 67kg, wzrost 173. Bardzo chcę przybrać na wadze aczkolwiek nie wiem jak. Do tego czasu ćwiczyłem na sucho , zrobiłem Sobie dietę, jeśli ktoś mógłby ją sprawdzić i poprawić proszę bardzo o pomoc ;) będę wdzięwczny.

Hey...postanowilam dodac nowy temat bo z tego co widze nie ma takiego ....sszukam gdzies klubu pilki noznej dla dziewczat poniewaz chciala bym sie sprawdzic i gdzies trenowac....szukam gdzies w woj.łódzkim jak by ktos wiedzial gdzie sa jakies kluby mniej wiecej w wieku 15 lat...prosze napiszcie czekam z niecieprliwoscia pozdrawiam ::*:*

na gainerach jak i na kazdych produktach spozywczych widnieje data waznosci, ale dotyczy ona czasu przydatnosci bez otwierania opakowania. dlatego gainer otworzony pol roku temu (w 1 kilogramowej foli) moze nadawac sie do spozycia? da sie to jakos sprawdzic?

Witam, nie wiem dokładnie gdzie dac ten temat i to miejsce wydaje sie najbardziej odpowiednie :) czy u was w poniedziałek są otwarte siłownie ? bo moja jest dosc daleko i niechce mi sie isc sprawdzic a nie chce treningu zawalic wiec chce sie dowiedziec jak to jest u was czy poniedziałek trenujecie ?

jak mozna sprawdzić z jakiej firmy jest deck? dostalem deskorolke i chce ja sprzedac tylko niewiem ile jest warta, jedyne co moge z niej wyczytac to ze ma łozyska abec-5 i kolka sigma sport, tackai chyba tez. Niby organizator konkursu pisze ze jest warta 300zł, ale to tak w przybliżeniu bo wartosc nagrody razem ze slodyczami byla 400zł

Hej! napiszcie proszę jakie badania warto wykonać, by sprawdzić czy wszystko jest ok? Dostałam skierowanie od swojego lekarza na: Morfologia, badanie ogólne moczu, cholesterol całkowity, TSH, ALAT,ASPAT co do tego warto dorzucić jak już będą mnie kłuć? jakieś hormony? kortyzol? bo nie wiem za bardzo, a nie chce sto razy chodzić do przychodni Z [...]

witam mam pytanko dotyczce tego bialeczka : otoz jak sie ono spisuje , i czy warto je kupic 130 zeta za 5 kg cos mi to kurcze za tanio co wy na to ? moze jakas wajcha aha i jaj ewentualnie sprawdzic czy to faktycznie bialko a nie jakies mleko w proszku ? daieki daro

Witam mam do was ogromną prosbe; otóz dzis przychodzi do mnie zamwiona ławka i mam problem ; nie wiem co mam zrobić gdy kurier przywiezie paczke. Jakie czynnnosic mam wykonać może np. Otworzyć ja i przy nim sprawdzić czy sąwszystkie częsci hmmm ?? Prosze o jak najszybsze porady Thx za odp i pozdro

[...] na siłownie i mam takie pytanie nie zalezy mi na nogach czy brzuchu czy taka rozpiska moze sie sprawdzic pon -klatka -triceps wt -wolne (praktyki szkolne) sr -plecy -biceps czw lub piatek (piatek wracam do domu) -barki Czy jak bym cwiczyl w piatek to mozna dolozyc np jeszcze jakies lekkie cwiczenia na plecy? bo głownie to na nich mi zalezy

[...] posiadam Cypionat z Galaxy Pharmaceuticals i dzis poszlo pierwsze bicie. Niestety dopiero po zakupie dowiedzialem sie z kilku źródeł że ten lab ostro zaniża stężenia. Po jakim czasie moge zrobic badania zeby sprawdzic poziom testa? Jedni mówią,ze nie wazne ze to dlugi estr - test to test i od razu bedzie w wynikach, inni że musi sie [...]

Duzo piszecie o tym ze na 1kg ciala przypada np 2g bialka itd. Chcialem zapytac gdzie moge sprawdzic ile mam dostarczac poszczególnych skł odzywczych przy diecie redukcyjnej? Chyba ze to co jest napisane w innych postach dotyczy zarówno tych co chudna jak i tych co robia mase i nie wylicza sie tego indywidualnie tylko dane sa dla wszystkich i tyle

Mam dwa pytania. Jak można sprawdzić jaki ma się poziom tkanki tłuszczowej w organizmie? Czy jeśli zrzuciłbym parę kg (ok.5), wydaje mi się, że w moim przypadku stracił bym około 4 kg mięśni i około 1 kg tłuszczu to czy siła mojego wyskoku by się zmniejszyła? Oczywiście na siłowni przy ćwiczeniach na nogi nie zmniejszał bym ciężaru.

chcialem sie spytac czy taki srodek jak l-karnityna plus, dziala, dodam ze mam problemy z brzuchem, 4 razy w tygodniu cwicze brzuch ale on nic nie spada, dlatego chcialem sprawdzic ten produkt, czy po nim zobacze jakies efekty czy to tylko sciema... Bez tabletki nie ma sylwetki bez zastrzyków nie ma wyników

czy mozna smarowac twarz spermo jako krem bo podobno ma duzo własciwości i czy mozna ja przechowywac w lodówce czy to niejest szkodliwe na zdrowie i czy nie powoduje ona zadnych skutków ubocznych jak to sprawdzic czy niezagraza to naszemu zdrowiu a przedewszystkim naszej cerze wiec cchciałabym sie dowiedziec cos na ten temat

Siemka! Chciałbym sobie walnąć jeden cykl monohydratem, tak już na zakończenie, by sprawdzić jak podziała na mnie. Miałem już brać ester, ale zdecydowałem się jeszcze na 1 cykl mono. Wcześniej brąłem Olimpa, teraz chce kupić najtańszą czyli Vitala. Czy ta 300g jest ok???